A acne é uma das patologias de pele crónicas, mais frequentes. Afeta adolescentes, mulheres e homens de todas as idades. Hoje vou partilhar convosco alguns dos mitos sobre acne mais comuns:

1.       Usar maquilhagem provoca acne

FALSO. Não, a maquilhagem não provoca acne, mas é preciso ter em conta alguns fatores importantes para que a sua utilização não agrave as lesões acneicas.

O mais importante é limpar sempre muito bem a pele depois de usar maquilhagem – esqueçam as toalhitas desmaquilhantes.

A escolha dos produtos de maquilhagem é muito importante também, sobretudo os produtos que estarão em contacto com a pele do rosto, que devem ser de qualidade e não comedogénicos (ou seja, que não obstroem os poros e por sua vez não causam comedões / borbulhas). Optem por bases “oil-free”, por exemplo.

Outra coisa crucial é limparem muito bem e com frequência os vossos pincéis e esponjas de maquilhagem, pois acumulam muitas bactérias e estas sim, podem agravar a acne.

Mantenham uma rotina de skincare consistente e adequada e não se esqueçam de limpar e hidratar bem a pele antes da aplicação da maquilhagem também.

Com todos estes pontos em dia, não têm razões para se preocuparem com a utilização de maquilhagem se tiverem acne.

2.       Lavar o rosto várias vezes ao dia ajuda a eliminar a acne.

FALSO. Uma limpeza excessiva pode, na verdade, piorar a acne. Por exemplo, a utilização frequente de esfoliantes pode inflamar ainda mais as lesões acneicas, exacerbando-as. Utilizar produtos de limpeza não adequados pode provocar uma remoção em excesso dos óleos da pele, comprometendo a barreira cutânea, o que por sua vez pode provocar a hiperprodução de óleo pelas glândulas sebáceas para compensar esta remoção, o que agrava ainda mais a acne – chamamos a isto o efeito rebound.

Na grande maioria dos casos, o recomendado é lavar o rosto 2x/dia com produtos adequados e não agressivos e manter a esfoliação uma (máximo duas) vezes por semana.

3.       A acne só afeta adolescentes.

FALSO. Infelizmente, cerca de 30% dos casos de acne juvenil persistem na idade adulta. Em alguns casos, pacientes que nunca tiveram acne na adolescência, podem ter pela primeira vez já depois dos 25 anos. Isto é mais frequente nas mulheres, muito por uma questão hormonal – a acne na mulher adulta apresenta uma resposta mais lenta ao tratamento, tem mais tendência para irritação e um impacto psicossocial mais marcado.

4.       Apanhar sol e bronzear a pele reduz a acne.

FALSO. Este é dos piores mitos. O bronzeado pode escurecer a pele e fazer com que as lesões vermelhas da acne fiquem aparentemente mais “disfarçadas” na pele morena. No entanto, algo a ter em mente é que o sol provoca inflamação na pele – ponto. O nosso próprio bronzeado é o reflexo disso mesmo – a pele sofre um dano e por essa razão produz melanina para se tentar proteger, e, como consequência, ficamos bronzeados. A exposição solar também desidrata a pele e temporariamente as lesões da acne ficam mais secas, mas para compensar esta secura, as glândulas sebáceas produzem ainda mais sebo, agravando a acne. Por fim, outro ponto a ter em consideração é que as lesões acneicas quando expostas ao sol podem gerar marcas ou hiperpigmentações.

Conclusão: se tens acne, não deixes de proteger a pele com um protetor solar com SPF elevado e uma textura adequada e reaplica-o com frequência ao longo do dia

5.       Quem tem acne deve evitar produtos hidratantes.

FALSO. Uma barreira cutânea saudável é constituída por um equilíbrio entre água e óleo, que nos protege de diversos fatores. Confundir os conceitos Hidratação (água) e Oleosidade (óleo) é muito comum, mas são bastantes diferentes. Uma pele acneica é geralmente oleosa (há uma excessiva produção de óleo ou sebo pelas glândulas sebáceas), mas muitas vezes a pele acneica pode estar desidratada (ou seja, ou níveis de água da pele podem estar comprometidos o que leva à produção de mais óleo, como mecanismo de compensação).

Algo importante a reter é que uma pele oleosa deve ser hidratada sempre, com produtos adequados, não agressivos e geralmente com fórmulas “oil-free”.

6.       A acne é contagiosa.

FALSO. Apesar de muitas vezes estar associada a uma componente infeciosa, pela presença de uma bactéria, a acne não é uma patologia contagiosa nem transmissível de pessoa para pessoa.